サプリメント 摂る 方法

サプリメントの選び方と添加物

サプリメントの選び方と添加物

自分が必要としているサプリメントが何かを把握し、これはと思えるサプリメントの選び方には、何があるでしょう。サプリメント商品の品質を確認する時には、添加物について調べることがポイントです。

 

添加物はサプリメントの表面を磨いたり、着色する時に使用されます。添加物には種類があり、保存性を高めたり、味わいを良くしたり、香りをつけたりと、使用目的は成分によって違います。酸化物の種類は色々ですが、サプリメントに使われるものは甘味料、漂白剤、酸化防止剤などです。有用なサプリメントの選び方として、添加物が入っていても一概に品質が良くないものと考える必要はないことは知っておくべきです。添加物にも最低限必要なものもあるからです。サプリメントによっては健康に役立つ成分がメインではないものがあります。

 

健康にいいとはいえない添加物がたくさん使われているようなサプリメントもありますので、きちんと吟味して商品を選びましょう。添加物の含まれている割合をしっかりと確認する必要があります。サプリメントの選び方では、成分表示を確認した時に、天然成分が使われていること、添加物が必要以上に使われていないことの2つを見極めることです。見た目の特徴から、そのサプリメントにどのくらいの添加物が使われているかを大まかに知るというやり方があります。光沢があり、つるりとしたサプリメントなら、添加物が入っている可能性があります。原材料が天然素材で、かつ無添加のサプリメントであれば表面に光沢がなく、色も異なる部分があるなどの特徴があると言われています。サプリメントの香りも独特の臭いがしますのでサンプルなどを目にする機会があれば、ぜひ現物を手にとってみて添加物についてしっかり確認するようにしましょう。


ホーム RSS購読 サイトマップ